Новости -> Велосипедистов зовут на тренинг в Бикерниеки

Велосипедистов зовут на тренинг в Бикерниеки

29.04.2011 15:18


Перед Юрмальским веломарафоном, который состоится уже 21 мая, Alpha Baltic Sport приглашает всех велосипедистов-энтузиастов принять участие в разминочных тренировочных заездах в спортивном комплексе Бикерниеки. Они будут проходить каждый понедельник со 2 по 16 мая, а также 13 мая с 18:30 до 20:30. Как сообщили NovoNews организаторы, тренировочными заездами будет руководить опытный специалист по велосипедной езде Дайнис Ритумс, который также является тренером команды Alpha Baltic/Unitymarathons.com. Для того чтобы тренировки проходили эффективно и в соответствии со способностями каждого участника, присутствующие будут разделены на три группы. Разделение будет зависеть от того, сколько часов или километров в этом году уже было проведено на велосипеде.
Самым выносливым будет предложена тренировочная программа из семи кругов (5 км каждый), которая пройдет согласно принципу разминка - подъем - расслабление - подъем - расслабление - подъем - заминка. Тренер Дайнис Ритумс советует участникам взять с собой пульсометры, чтобы контролировать свою нагрузку.
На мероприятии тренировочного заезда будет доступен и физиотерапевт K-Active, который объяснит, как беречь те части тела (коленный сустав, нижнюю часть спины и затылок), которые чаще всего травмируют велосипедисты. Также физиотерапевт предложит попробовать кинезиологический тейп, т. е. ленту из натурального материала (хлопок, акрил), липкую с одной стороны. Цель этого тейпа - уменьшить боль, судороги и ощущение усталости после тренировки или соревнований.
На Юрмальский веломарафон можно зарегистрироваться в Интернете на домашней странице maratoni.lv, в сети магазинов Fans по всей Латвии, а также у регистрационного стенда на первом этаже т/ц Spice, у информационного стенда, каждую пятницу, субботу и воскресенье. После 8 мая плата за участие повысится.
В этом году особенно приятный сюрприз подготовлен маленьким спортсменам. Благодаря поддержке Maxima Favorit, дети до 12 лет на участие в веломарафоне, марафоне на роликах и беговых соревнованиях до дня проведения мероприятия могут регистрироваться бесплатно.
Общий призовой фонд Юрмальского веломарафона составляет 5000 евро. К тому же и те, кто не поднимется на пьедестал почета, смогут претендовать на денежные призы. На дистанции 60 км участник, который финиширует 100-м, 200-м, 300-м, 400-м, 500-м, 600-м, 700-м, 800-м, 900-м или 1000-м, получит гарантированный денежный приз в 100 евро.


Источник: http://www.novonews.lv/index.php?mode=news&id=113681

 

Добавить комментарий

Ваше имя:

Комментарий





© 2011 3i.lv